BLOG

Online Sağlıklı Yaşam Platformu

Hareket

Evde Spor Hareketlerini Myptlab ile öğrenebilirsiniz
Hareket

Evde Spor Hareketleri

Hızlı yaşam koşullarında, çok zamanınızı harcamadan hemen uygulayabileceğiniz evde spor hareketleri büyük önem taşıyor. Günde sadece 15-20 dakikanızı ayırarak spor

Hareket

Egzersiz ve Kalp Krizi

Egzersiz Kalp Krizi Riskimi Nasıl Etkiler? Her ne kadar egzersizin sağlığın en güçlü kaldıracı olduğu söylense de insanlar halen akıllarında

MyPTLab Online Sağlıklı Yaşam Platform, Online Fitness, Online Egzersiz
Hareket

Hareketsizlikle Gelen Tehlike 2

Sürekli fiziksel hareketin faydalarından bahsedilmesine karşın fiziksel hareketsizliğin zararlarından çok az bahsedilir. Her ne kadar kişiler haftada 3-4 gün spor

Hareket

Hareketsizlikle Gelen Tehlike

Fiziksel aktivite ve egzersizin sağlığa güçlü faydaları olduğu yılladır biliniyor. Aslında, bu bilinen tarih kadar eski bir öngörü. M.Ö. beşinci

Hareket

Hareket Sistemi Paternlerimiz

SQUAT LUNGE DEADLIFT (BENT- HINGE) HIP ISOLATION HORIZONTALPUSH VERTICAL PUSH HORIZONTAL PULL VERTICAL PULL ROTASYON LOKOMOSYON SQUAT EGZERSİZİNİN 8 FAYDASI

Hareket

Sağlıklı mısınız?

Günümüzde insanların ulaşmaya çalıştığı en önemli ihtiyaçlardan birisi sağlıklı olmaktır. Kişiler artık sağlıklı olmak adına kazandıkları paraların büyük bir kısmını

Hareket

Egzersiz ve Bağışıklık

Günümüzde sağlığımız söz konusu olduğunda sağlığımızı korumak, iyileştirmek ve daha iyi hale getirmek adına ciddi yatırımlar yapmaktayız. Televizyon ve internette

Squat Nedir? Derin Squat ve Sağlık
Hareket

Squat Nedir? Derin Squat ve Sağlık

Fitness dünyasının belki de en popüler hareketi squat hareketidir. Peki squat nedir? Bu sorunun cevabı detaylı olarak bu yazımızda. Her

Kategoriler