Eğitimlerimize katılmak
için üye ol!
Programlar
Beden İmajı
Sıkılaşma
Green Zone
GREEN ZONE
2 Isınma / Soğuma
24 Egzersiz
Toplam 4 Saat Video
Postürel Gelişim
Mobilite
Mobilite Gelişimi
Mobilite Gelişimi
1 Isınma
Toplam 2 Saat Video
Metabolik Antrenman
Zayıflama
FIT FLOW
FIT FLOW
10 Egzersiz
Toplam 3 Saat Video
Beden İmajı
Sıkılaşma
Blue Zone
Blue ZONE
2 Isınma / Soğuma
36 Egzersiz
Toplam 8 Saat Video
Eğitmenlerimiz
Yıllarını spora vermiş uzman kadromuz
Çağrı Akın
MyPtLab Kurucusu
MyPTLab’ın kurucusu’dur. Üniversite eğitimini Yıldız Teknik Üniversitesi Makine Mühendisliği’nde tamamlayıp, outdoor sporlara duyduğu ilgi…
Emrah Demirtaş
Kurucu / Danışman
Üniversite eğitimini Marmara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi’nde tamamladıktan sonra Hastane ve Sağlık…
Fatih Bayraktar
TraIners
Fatih Bayraktar, Gedik Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Beden Eğitimi Öğretmenlik Bölümü 2018 mezunudur, 2013 yılından bu…
Sevinç Gürmen
TRAINERS
Mimar Sinan Üniversitesi İç Mimarlık mezunu olan Sevinç Gürmen hayatının odağı olarak dans ve performans sanatlarını seçmiş ve bu…
Emre Ünal
TRAINERS
1994 doğumlu olan Emre Ünal Anadolu Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesinden (Spor Yöneticiliği) mezun olmuştur.
Hareketsizlikle Gelen Tehlike
Aktif olmayan bir yaşam biçiminden kaynaklanan ve metabolik hastalıklara yol açan 'Hareketsizliğe Bağlı Ölüm Sendromu' ile mücadelede ilaçlar değil düzenli fiziksel aktivite en iyi strateji ve çözümdür.
En iyi egzersiz hareket etmektir.
Her sabah uyandığınızda günün size getireceklerine hazır olduğunuzu ve bedeninizin size istediğiniz ölçüde hareket özgürlüğü sağlayacağını bilmek nasıl olurdu?
Sonrasında ağrı duyacağınız konusunda endişelenmeden, çok keyif alarak yaptığınız egzersizler ile kendinize meydan okumak ve karşınıza çıkan eğlenceli ve geliştirici fırsatlar için heyecan duyabilmek.
İşte bizim Zindelik olarak tanımladığımız kavram tam da bu. Amacımız hayatınıza Zindelik ve Hareket Özgürlüğü kazandırmak. Zevk aldığınız şeyler için daha güçlü ve daha yüksek hareket kabiliyetine sahip olmanız.
Yılların verdiği tecrübelerimiz ve bilimsel kanıtlara dayalı oluşturduğumuz bu sistem modern hayatın bize getirdiği bedenimiz üzerindeki negatif etkileri geriye çevirmek ve hayatımızın başlangıç dönemindeki hareket kabiliyetimizi geri kazanmak için tasarlandı.
BLOG
Sizin için hazırladığımız benzersiz blog içeriklerimizle egzersizlerinize yön verin.
Sporcu Beslenmesi ve Metabolik Beslenme
Dr. Royal Lee, Dr. Francis Pottenger, Dr. Weston Price, Dr. William Kelley gibi uzmanlar
Evde Spor Hareketleri
Hızlı yaşam koşullarında, çok zamanınızı harcamadan hemen uygulayabileceğiniz evde spor hareketleri büyük önem taşıyor.
Anksiyete ve Depresyon Üzerinde Direnç Egzersizlerinin Etkisi
Anksiyete ve depresyon günümüzde çok yaygın olarak görülmektedir. Bilim insanları fiziksel egzersizin yalnızca vücudumuzun
Doğru Nefes Alma Vücudu Nasıl Etkiliyor? Yararları Nelerdir?
Vücuttaki her sistem oksijene dayanır. Biliş sisteminden sindirime kadar bu böyledir. Etkili ve doğru
Sık Sorulan Sorular
Uzaktan eğitim sistemi bilindiği üzere spor salonunda (veya evde) tek başına spor yapamayan, internette binlerce örnek hazır program olmasına karşın bilgi kirliliği içerisinde boğulan, bu programları denemesine karşın verim alamayan veya sakatlık/rahatsızlık yaşayan, günün sonunda spor yapmak isteyen ancak nasıl yapacağını bilmeyen kişilere yönelik olarak eğitmenin, kişiye yönelik olarak hazırladığı bir programdır. Bu sistem günümüzde dünyanın her yerinde birçok sektörde kullanılmaktadır. Fitness sektöründeki özelliği kişinin spor salonundaki antrenmanlarının verimliliğini artırmaya yöneliktir. Buna ek olarak eğitmenler kişiye beslenme konusunda da destek vermektedirler.
Uzaktan eğitim sistemi, evde kaldığınız vakitlerde uyguladığınız antrenman programları ile “amacınız” ve “ihtiyacınız” a ulaşmanıza yardımcı olur. Bu süreçte destek alabileceğiniz eğitmenlerimiz ile birlikte sorularınıza da yanıt alarak güven içerisinde çalışabilirsiniz.
MyPTLab uzaktan eğitim sisteminin sizlere spor salonlarında veya evinizde kendi başınıza yaptığınız çalışmalardan çok daha fazla fayda sağlayacağına emin olabilirsiniz. Buna karşılık birebir eğitim almamasına karşın hazırladığımız programlar ile uzaktan eğitimden daha fazla verim alan öğrencilerimiz bizlere yaptığımız işin işe yaradığını göstermektedir.
Myptlab sistemine entegre edilen programlar şu zamana kadar öğrencilerimizden ve araştırmalarımızdan elde ettiğimiz deneyimlere dayanarak basit-orta ve zor seviye olacak şekilde hazırlanmıştır.
- Seçtiğiniz egzersiz paketi
- Seçtiğiniz paketin e-kitabı
- Beslenme 101 e-kitabı
- Uyku, Nefes ve Stres e- kitabı
- WhatsApp üzerinden 7/24 soru-cevap danışmanlığı