fbpx

Sık
Sorulan
Sorular

Uzaktan eğitim sistemi bilindiği üzere spor salonunda (veya evde) tek başına spor yapamayan, internette binlerce örnek hazır program olmasına karşın bilgi kirliliği içerisinde boğulan, bu programları denemesine karşın verim alamayan veya sakatlık/rahatsızlık yaşayan, günün sonunda spor yapmak isteyen ancak nasıl yapacağını bilmeyen kişilere yönelik olarak eğitmenin, kişiye yönelik olarak hazırladığı bir programdır. Bu sistem günümüzde dünyanın her yerinde birçok sektörde kullanılmaktadır. Fitness sektöründeki özelliği kişinin spor salonundaki antrenmanlarının verimliliğini artırmaya yöneliktir. Buna ek olarak eğitmenler kişiye beslenme konusunda da destek vermektedirler.

Uzaktan eğitim sistemi, size özel hazırlanan programlar sayesinde “amacınız” ve “ihtiyacınız” a ulaşmanıza yardımcı olur. Bu süreçte destek alabileceğiniz eğitmenlerimiz ile birlikte sorularınıza da yanıt alarak güven içerisinde çalışabilirsiniz

MyPTLab uzaktan eğitim sisteminin sizlere spor salonlarında veya evinizde kendi başınıza yaptığınız çalışmalardan çok daha fazla fayda sağlayacağına emin olabilirsiniz. Buna karşılık birebir eğitim almamasına karşın hazırladığımız programlar ile uzaktan eğitimden daha fazla verim alan öğrencilerimiz bizlere yaptığımız işin işe yaradığını göstermektedir.

Programımız 3 aşamada hazırlanmaktadır. 1. Sizlerden aldığımız “Genel bilgiler” 2.“FitTest” skorunuz ve 3.aşamada ise “Program hazırlığı”

Programınız hazırlanırken “ihtiyaçlarınız” ve “amaçlarınız” dikkate alınmaktadır. Bu sayede size en uygun program hazırlanabilmektedir.

Programınız 3 aşama sonucunda 1-3 gün içerisinde hazırlanmaktadır.

1- Kişiselleştirilmiş egzersiz planlaması

2- Kişiselleştirilmiş beslenme stratejisi

3- Kişiselleştirilmiş uyku stratejisi

4- Kişiselleştirilmiş stres yönetimi

5.-Kişiselleştirilmiş günlük yaşam stratejileri

6- WhatApp 7/24 Danışmanlık

7- Günlük checklistler ile disiplin sağlaması

8- Aylık Skype görüşmeleri

MyPTLab uzaktan eğitim sistemi 1 aylık ila 12 aylık süreçte bir program hazırlığı sunar. Bu süreçte çalışma disiplinine uyulduğu vakit araştırmalarımız ve deneyimlerimiz sonucunda sizlere %100 sonuç alma garantisini sunuyoruz. Alacağınız verim 3 aşamada gerçekleşmektedir. 1. aşama, 1-3 aylık süreç (ilk verimlilik evresi) 2. aşama 3-6 aylık süreç (ikinci verimlilik ve gelişim evresi) 3.aşama (üçüncü verimlilik, gelişim ve profesyonellik evresi)

MyPTLab uzaktan eğitim sistemi mümkün olduğunca riski azaltmak adına önlemler almaktadır. Aldığımız bazı önlemler şunlardır;

1- Sizlerden aldığımız genel sağlık bilgileri

2- Fittest skorunuz

3- Güvenlilik derecesi kanıtlanmış geniş hareket kütüphanesi

4- Profesyonel bilimsel arka planımız

5- Profesyonel saha deneyimimiz

6- Sizleri önemsiyor olmamız.

MyPTLab uzaktan eğitim sistemi 1 aylık ila 12 aylık süreçte bir program hazırlığı sunar. Bu süreçte çalışma disiplinine uyulduğu vakit araştırmalarımız ve deneyimlerimiz sonucunda sizlere %100 sonuç alma garantisini sunuyoruz. Alacağınız verim 3 aşamada gerçekleşmektedir. 1. aşama, 1-3 aylık süreç (ilk verimlilik evresi) 2. aşama 3-6 aylık süreç (ikinci verimlilik ve gelişim evresi) 3.aşama (üçüncü verimlilik, gelişim ve profesyonellik evresi)

1- Kilo problemi yaşayan bireyler (zayıflama, bölgesel yağlanma sorunu yaşayan kişiler ve kilo alma)

2- Vücut gelişimi (kas kütlesi artışı, definasyon,bulking)

3- Postürel problemi olan bireyler (kifoz,lordoz, valgus, pronasyon, skolyoz vb.)

4- Medikal problemi olan bireyler *

*Medikal çalışmalar, hastanın doktoru ile iletişim halinde yapılarak sağlanır.

5- Atletik performans gelişimi sağlamak isteyen sporcular

6- Yoğun iş hayatına sahip ofis çalışanları

7- Spor salonuna gidemeyen ev hanımları

MyPTLab uzaktan eğitim sisteminin hedef kitlesine yönelik olarak;

– Spor salonu

– Ofis ortamı

– İş ortamı

– Ev ortamı

– Tatil ortamı

– Sahil ve park ortamı gibi hemen hemen spor yapılabilecek her ortama uygun program hazırlıkları sunar.

Beslenme stratejilerimiz klasik diyet programlarından ziyade daha uzun vadede kullanılabilecek olan prensipler içermektedir.

Bu prensiplerimiz tüm diyetlerin ortak noktasını, insan fizyolojisini, hedefleriniz doğrultusundaki (kilo alma, kas kütlesi vb.) yöntemleri ve sürdürülebilir önerileri içermektedir. Detaylı bilgiler sizlere sunulan programlar ile verilecektir.

Programımız 3 aşamada hazırlanmaktadır. 1. Sizlerden aldığımız “Genel bilgiler” 2.“FitTest” skorunuz ve 3.aşamada ise “Program hazırlığı”

Programınız hazırlanırken “ihtiyaçlarınız” ve “amaçlarınız” dikkate alınmaktadır. Bu sayede size en uygun program hazırlanabilmektedir.

Programımızda sunulan hareketler bilimsel literatürde güvenilirlik dereceleri yüksek çalışmalar olmakla birlikte yapılması zor olan hareketler değildir. Sizlere sunulan programınızda verilen hareketlerin video ile anlatımı bulunmaktadır. Videoda verilen bilgileri dikkatle dinleyerek yeni öğreneceğiniz hareketi rahatlıkla yapabilirsiniz.

Programınızda sunulan hareketler minimum ekipman=maksimum performans prensibine göre hazırlanmaktadır. Bu sayede programınızdaki hemen hemen birçok egzersizi her spor salonunda rahatlıkla bulabilirsiniz. Ekipman sıkıntısı yaşadığınız vakitlerde 3 önerimiz bulunmaktadır;

1- Ekipmanı tedarik etmek

2- Ekipman çeşitliliği geniş spor salonunu tercih etmek

3- Salonunuzdaki ekipmanlara uygun bir şekilde programınızı yeniden güncellemek için bizimle iletişime geçmek

Sizlere vereceğimiz beslenme stratejileri ile birlikte ihtiyacınız olan besinleri karşılayabilirsiniz. Buna ek olarak alacağınız supplementler sizlere uygun olarak hazırlandığı sürece bütçeniz doğrultusunda almanızda bir sakınca yoktur.

MyPTLab uzaktan eğitim sisteminden aldığınız paketiniz hedefiniz doğrultusunda hazırlanmıştır. (1 aylık- 3 aylık – 6 aylık veya 12 aylık gibi)

Çalışma süreci boyunca uygulayamadığınız programınıza ara verebilir, daha sonrasında tekrardan devam edebilirsiniz.

MyPTLab uzaktan eğitim sisteminde programlarımızın seviyeleri, sizlerin seviyesine uygun bir şekilde hazırlanmaktadır.

MyPTLab uzaktan eğitim sistemi mümkün olduğunca riski azaltmak adına önlemler almaktadır. Aldığımız bazı önlemler şunlardır;

1- Sizlerden aldığımız genel sağlık bilgileri

2- Fittest skorunuz

3- Güvenlilik derecesi kanıtlanmış geniş hareket kütüphanesi

4- Profesyonel bilimsel arkaplanımız

5- Profesyonel saha deneyimimiz

6- Sizleri önemsiyor olmamız.

Sakatlık durumunuza karşın uzaktan eğitim sistemimize başlamadan önce mutlaka doktorunuza başvurmanızda fayda vardır.