2.aşamada yapacak olduğunuz testler şuanki fiziksel uygunluk seviyenizi ölçmek için geliştirildi. Bu sayede çalışmalarımızı bir süre uyguladıktan sonra tekrar bu testleri yaptığınızda fiziksel uygunluğunuzun ne kadar geliştiğini göreceksiniz.
Bu testleri yapmadan önce midenizin dolu olmamasına ve dinlenik olmaya özen gösterin. Testlerin her birini size açıklandığı gibi uygulamaya çalışın ve test sonuçlarınızı bize gönderin. Bize gelen test sonuçlarınız, tarafımızca değerlendirilip sizlere raporlanacak ve buna göre dikkat etmeniz gereken faktörler sizlere belirtilecektir. Bu sayede çalışmalarımızı uygulandığınız süreç boyunca yaralanma riskinizi azaltacak ve çalışmaların seviyelerini kendinize daha uygun hale getirme şansı bulacaksınız.
